เมื่อคนเราเริ่มเติบโตขึ้น อวัยวะส่วนต่าง ๆ ของร่างกายก็จะมีการพัฒนา แปรเปลี่ยนไปตามขั้นตอนในแต่ละช่วงวัย ตั้งแต่เป็นทารกจนถึงวัยเด็กตอนต้น (0 - 2 ขวบ) ร่างกายจะมีการเจริญเติบโตอย่างรวดเร็วเพื่อเตรียมพร้อมสำหรับการเคลื่อนไหว จนเมื่อเข้าสู่ช่วงวัยเด็กตอนกลาง (3 - 10 ขวบ) การเติบโตของลูกจะค่อย ๆ ช้าลงตามอายุที่เพิ่มขึ้น
การเคลื่อนไหวร่างกาย สำคัญต่อลูกอย่างไร?
ในช่วงที่ร่างกายยังมีการเปลี่ยนแปลงอย่างต่อเนื่อง เด็ก ๆ ทุกคนควรได้รับการเอาใจใส่เป็นพิเศษ โดยเฉพาะทักษะการเคลื่อนไหวของอวัยวะส่วนต่าง ๆ ไม่ว่าจะเป็นแขน ขา หรือกล้ามเนื้อมัดเล็ก ที่จะช่วยส่งผลดีต่อการใช้ชีวิตของพวกเขาในอนาคต
รวมกิจกรรมเสริมพัฒนาการ และการออกกำลังกายในแต่ละช่วงวัย
• กิจกรรมเสริมพัฒนาการ 0 - 6 ขวบ
เด็กอายุ 0 - 6 ขวบ ถือเป็นระยะเริ่มแรกของการเคลื่อนไหว (Active Start) ที่พวกเขาต้องเรียนรู้ทักษะพื้นฐานต่าง ๆ ไม่ว่าจะเป็น การหยิบจับสิ่งของ คลาน เดิน และวิ่งอย่างไรจึงจะถูกต้องและปลอดภัย คุณพ่อคุณแม่สามารถกระตุ้นให้ลูก ๆ ได้ขยับตัวตลอดทั้งวันผ่านกิจกรรมเสริมพัฒนาการเด็กวัย 6 ขวบ แบบสนุก ๆ ได้ อย่างการใช้ของเล่น หรือเปิดเพลงประกอบ เพื่อเสริมให้พวกเขามีพัฒนาการที่สมวัยยิ่งขึ้น
• กิจกรรมเสริมพัฒนาการ 7 ขวบ
และเมื่อเข้าสู่วัยของการสร้างทักษะพื้นฐาน (อายุ 5 - 8 ขวบในเด็กผู้หญิง และ 6 - 9 ขวบในเด็กผู้ชาย) ก็ถือเป็นอีกหนึ่งช่วงเวลาสำคัญที่ลูก ๆ จะได้ฝึกกลไกความคล่องตัว แล้วคุณแม่อย่างเราจะมีส่วนช่วยพวกเขาอย่างไรได้บ้าง? มาดู 8 กิจกรรมเสริมพัฒนาการให้ลูกวัย 6 - 7 ขวบ กันค่ะ
รวม 8 วิธีออกกำลังกาย กิจกรรมเสริมพัฒนาการสำหรับลูก 7 ขวบขึ้นไป
การเลือกหรือมองหากิจกรรมเสริมพัฒนาการวัย 7 ขวบ ที่เน้นการใช้น้ำหนักตัวเป็นแรงต้าน ก็เป็นอีกเคล็ดลับเพิ่มความแข็งแรงให้กับลูกได้ เด็ก ๆ ที่ได้รับการส่งเสริมพัฒนาการด้านร่างกายสม่ำเสมอจะเกิดการเรียนรู้และจดจำ นำไปสู่การพัฒนาโครงสร้างร่างกายอย่างเป็นขั้นตอน ซึ่งนอกจากการตรวจสอบความถูกต้องของท่าทาง กระตุ้นให้ลูกออกกำลังเป็นประจำแล้ว คุณพ่อคุณแม่สามารถสอดแทรกกิจกรรมเสริมพัฒนาการวัย 7 ขวบ เข้าไปในชีวิตประจำวัน เพื่อให้ลูก ๆ เกิดความคุ้นชินจนติดเป็นนิสัยได้นั่นเอง
ทำความรู้จักกิจกรรมเสริมพัฒนาการของลูกในช่วงอายุอื่น ๆ ได้ที่นี่
บทความ ที่เกี่ยวข้อง
ผลิตภัณฑ์ จากไมโล
